Tělo a nervový systém mají schopnost učit se po celý život. Díky této schopnosti jsme se jako malé děti naučili zvednout hlavu, otočit se, posadit, postavit a začít chodit. Šlo o přirozený proces učení skrze vnímání, zkušenost a pohyb.
Tato schopnost v nás zůstává i v dospělosti. V somatickém učení s ní pracuji tak, aby nervový systém mohl znovu objevovat funkčnější a méně zatěžující možnosti pohybu. To může vést ke:
zmírnění bolesti
větší lehkosti v pohybu
lepšímu uvědomění těla
větší svobodě v tom, jak své tělo používáte
Somatické učení vychází z toho, že tělo potřebuje dostat přesnější informace a nové zkušenosti, aby mohlo samo nacházet lepší organizaci. Nepracuje tedy s představou jednoho správného způsobu pohybu.
Tento přístup formovala má dlouholetá práce s tělem, pohybem a nervovým systémem. Důležitou inspirací pro mě byly principy učení skrze pohyb a vnímání, se kterými pracuji od roku 2008. Významnou roli v tomto směru pro mě sehrála Feldenkraisova metoda. Postupně jsem tyto principy začala ve své praxi propojovat s:
jemnou manuální prací
kvalitou přítomnosti terapeuta
rámcem bezpečí
regulací nervového systému
kontinuitou procesu učení
Somatické učení tak nevychází jen z práce s pohybem, ale i z podmínek, ve kterých může tělo novou zkušenost skutečně přijmout, rozpoznat, využít ke změně a integrovat ji do běžných pohybových i životních situací.
Při ošetření pracuji s jemným dotekem, malými pohyby a vedenou pozorností. Budete ležet na lehátku v uvolněné poloze. Můžete si dovolit na chvíli nic nedělat, nic neanalyzovat a o nic neusilovat.
Skrze dotek a pohyb nabízím nervovému systému nové informace o těle, jeho oporách, souvislostech a možnostech pohybu. Podle potřeby doplňuji i jednoduchá vedená cvičení, které vycházejí z toho, co vnímám jako důležité právě pro vás.
Pomocí jemného kontaktu a pohybu se může zlepšovat vnímání jednotlivých oblastí těla i jejich vzájemných souvislostí. Tím vzniká prostor, aby tělo postupně opouštělo nefunkční vzorce a objevovalo nové možnosti organizace pohybu.
Tuto práci lze chápat jako kinestetický dialog – jemný rozhovor vedený beze slov, skrze dotek, pohyb a vnímání.
Nevkládám do těla žádné "správné" vzorce. Nabízím možnosti a nervový systém si sám vybírá to, co je pro něj v danou chvíli nejvhodnější.