Při našem prvním setkání vytvoříme bezpečný prostor pro vše, co vás přivádí. Probereme, jak se vaše potíže projevují nyní a jaké souvislosti mohou mít v minulosti. Stejně důležité je pro mě i to, co vás podporuje, kde se cítíte dobře a co vám pomáhá.
Budeme průběžně pracovat i s tělesným prožíváním. Jemně vás povedu k tomu, abyste si všimli, co se děje ve vašem těle a jak reaguje nervový systém.
Společně si ujasníme cíle, očekávání a to, kam by naše setkávání mělo směřovat. Domluvíme se také na rytmu setkávání. Někdy je na začátku užitečné vidět se častěji (například 1x týdně nebo 1x za 14 dní) a později interval prodlužovat. Jindy je vhodnější začít pomaleji. Vždy vycházím z vaší kapacity, možností a toho, jak vaše tělo reaguje.
Standardně je délka jednoho sezení 90 minut. Pokud je však váš nervový systém hodně citlivý nebo přehlcený, sezení můžeme zkrátit na 60 minut. Chci, abyste odcházeli podpoření, nikoliv zahlcení. Vše přizpůsobíme vaší aktuální kapacitě.
pohodlné oblečení, které neškrtí a neomezuje pohyb (případně věci na převlečení)
pokud řešíte potíže s pohybovým aparátem a máte zprávy z vyšetření (RTG, CT, MRI), můžete je vzít s sebou
bankovním převodem předem
na místě přes QR kód
na místě v hotovosti
(Cena za jedno sezení v rámci balíčku je 2 000 Kč)
Každé setkání může být jiné. Na začátku si vždy krátce řekneme, jak vám bylo po minulém sezení a co se změnilo. Podle toho se společně naladíme na to, co je pro vás v danou chvíli nejdůležitější.
Někdy je potřeba více mluvit a zorientovat se v situaci, jindy dáme více prostoru tělu a jemné kontaktní práci. Můžeme se také zaměřit na pohyb a úpravu pohybových vzorců, nebo se jako nejvhodnější cesta ukáže čistě kraniosakrální biodynamika, která tělu dovolí zažít klid a stav hluboké regenerace. Vždy se řídím vašimi potřebami, kapacitou a naladěním nervového systému. Na závěr necháváme prostor pro integraci.
Vždy záleží na tom, s čím přicházíte a co je vaším cílem. Moje zkušenost je, že po třech setkáních už bývá jasnější, zda vám můj způsob práce vyhovuje, kam směřujeme a jestli vnímáte změnu. V tu chvíli se spolu můžeme rozhodnout, zda pokračovat a jak.
Pro trvalejší posun bývá potřeba více setkání v pravidelných intervalech. Většinou začínáme častějšími sezeními a postupně interval prodlužujeme až na 1x měsíčně. Snažíme se to společně vždy nastavit tak, aby to pro vás bylo udržitelné a dávalo to smysl.
Domluvený termín rezervuji výhradně pro vás. Pokud jej potřebujete zrušit nebo přesunout, dejte mi prosím vědět nejpozději 24 hodin předem, abych mohla čas nabídnout dalším zájemcům. Při zrušení v kratší lhůtě vás poprosím o úhradu ceny domluveného sezení v plné výši.